脚扭伤了但是没有肿可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。适用于轻微到中度的软组织损伤，以稳定关节和减少肿胀。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。用于轻至中度脚部扭伤引起的不适症状。
4.口服肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的不适。对于存在肌肉紧张但无骨折移位的患者。
在未出现肿胀的情况下，尽管病情较为轻微，仍应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议定期复查，监测患处恢复情况，确保得到最佳治疗效果。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。适用于轻微到中度的软组织损伤，以稳定关节和减少肿胀。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。用于轻至中度脚部扭伤引起的不适症状。
4.口服肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的不适。对于存在肌肉紧张但无骨折移位的患者。
在未出现肿胀的情况下，尽管病情较为轻微，仍应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议定期复查，监测患处恢复情况，确保得到最佳治疗效果。
首都医科大学附属北京儿童医院
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