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踝关节骨折小腿肌肉萎缩怎么按摩

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踝关节骨折后小腿肌肉萎缩，按摩应以轻柔安抚为主，配合主动活动。早期可自下而上轻揉小腿肌腹，每次五至十分钟，避开骨折处和肿胀明显区域；待恢复稳定后，可加用掌根缓慢推压，促进局部血液循环。按摩力度以酸胀舒适为宜，出现疼痛或不适需暂停。需注意按摩不能替代康复训练，肌肉恢复存在个体差异，建议在康复医师指导下结合踝泵运动和渐进负重练习，定期复查评估恢复情况。