青少年适当练习举重并不会影响身高。
举重能够刺激机体分泌生长激素，有助于促进身高增长；同时，适当的锻炼也有助于增强体质、提高免疫力，有利于预防疾病的发生。但是要注意控制好运动量，以免引起疲劳累积，导致生长激素分泌不足，进而影响身高发育。另外，在进行举重训练时，应注意保持良好的姿势，避免因错误的动作造成损伤。
如果在举重过程中存在不当使用器械或错误动作，则可能导致身体受伤，从而影响正常的身体发育，甚至可能引发骨骼变形等问题。
家长平时要关注孩子的身高变化，定期带孩子到医院做生长发育检查，以便及时发现异常情况并采取相应措施。此外，建议孩子保证充足的睡眠时间，以利于身高的增长。
举重能够刺激机体分泌生长激素，有助于促进身高增长；同时，适当的锻炼也有助于增强体质、提高免疫力，有利于预防疾病的发生。但是要注意控制好运动量，以免引起疲劳累积，导致生长激素分泌不足，进而影响身高发育。另外，在进行举重训练时，应注意保持良好的姿势，避免因错误的动作造成损伤。
如果在举重过程中存在不当使用器械或错误动作，则可能导致身体受伤，从而影响正常的身体发育，甚至可能引发骨骼变形等问题。
家长平时要关注孩子的身高变化，定期带孩子到医院做生长发育检查，以便及时发现异常情况并采取相应措施。此外，建议孩子保证充足的睡眠时间，以利于身高的增长。
北京协和医院
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