手腕扭伤四个月不好可以采取物理疗法、功能性训练、矫形器具佩戴、非甾体抗炎药、关节保护术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、按摩等方法，每日2次，每次30分钟。通过促进局部血液循环来缓解肿胀和疼痛；改善关节活动度及肌力，防止肌肉萎缩。
2.功能性训练
功能性训练涉及一系列针对特定肌群和关节的锻炼计划，在专业指导下制定并执行。目标是恢复受损区域至正常功能状态，并增强周围软组织稳定性以预防再次受伤。
3.矫形器具佩戴
矫形器具包括支具、绷带等，按医嘱定制并正确佩戴，通常持续数日至数周不等。通过提供稳定支持和限制异常运动来辅助康复过程；可减少因不当动作导致二次伤害的风险。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指导剂量服用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能减轻腕部发红、发热、肿胀等症状；但不宜长期使用以免影响肝肾功能。
5.关节保护术
关节保护术是一种手术治疗方法，由医生操作，在全麻或局麻下进行。此措施旨在修复损伤的韧带或软骨组织，提高关节稳定性；适用于经保守治疗无效且严重影响生活质量的患者。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情进展，避免剧烈运动以减少对手腕的进一步损伤。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、按摩等方法，每日2次，每次30分钟。通过促进局部血液循环来缓解肿胀和疼痛；改善关节活动度及肌力，防止肌肉萎缩。
2.功能性训练
功能性训练涉及一系列针对特定肌群和关节的锻炼计划，在专业指导下制定并执行。目标是恢复受损区域至正常功能状态，并增强周围软组织稳定性以预防再次受伤。
3.矫形器具佩戴
矫形器具包括支具、绷带等，按医嘱定制并正确佩戴，通常持续数日至数周不等。通过提供稳定支持和限制异常运动来辅助康复过程；可减少因不当动作导致二次伤害的风险。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指导剂量服用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能减轻腕部发红、发热、肿胀等症状；但不宜长期使用以免影响肝肾功能。
5.关节保护术
关节保护术是一种手术治疗方法，由医生操作，在全麻或局麻下进行。此措施旨在修复损伤的韧带或软骨组织，提高关节稳定性；适用于经保守治疗无效且严重影响生活质量的患者。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情进展，避免剧烈运动以减少对手腕的进一步损伤。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
