脚肌腱拉伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的脚部肌腱拉伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带
弹性绷带可提供均匀压力支持受损部位，在医生指导下从远端向近端环绕肢体缠绕。弹性绷带能够稳定软组织结构、限制过度活动并促进自然恢复进程。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，需遵医嘱服用。此类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛及消炎作用。适用于缓解脚部肌腱拉伤引起的轻微至中度疼痛及发红。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德注射液直接注入患处，按医嘱定期施打。此方法快速有效地控制局部发红、肿胀及剧烈运动时加剧的不适感。长期或频繁使用可能增加感染风险。
5.关节保护
关节保护包括休息、避免负重以及适当的功能锻炼指导，需要患者积极配合。通过减少负重和不当运动造成的额外压力来辅助康复过程；同时促进正常的关节功能恢复。
在处理足部肌腱拉伤期间，应避免进行可能导致进一步损伤的度活动，如跳跃或突然改变方向。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的脚部肌腱拉伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带
弹性绷带可提供均匀压力支持受损部位，在医生指导下从远端向近端环绕肢体缠绕。弹性绷带能够稳定软组织结构、限制过度活动并促进自然恢复进程。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，需遵医嘱服用。此类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛及消炎作用。适用于缓解脚部肌腱拉伤引起的轻微至中度疼痛及发红。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德注射液直接注入患处，按医嘱定期施打。此方法快速有效地控制局部发红、肿胀及剧烈运动时加剧的不适感。长期或频繁使用可能增加感染风险。
5.关节保护
关节保护包括休息、避免负重以及适当的功能锻炼指导，需要患者积极配合。通过减少负重和不当运动造成的额外压力来辅助康复过程；同时促进正常的关节功能恢复。
在处理足部肌腱拉伤期间，应避免进行可能导致进一步损伤的度活动，如跳跃或突然改变方向。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
双氯芬酸钠缓释片
双氯芬酸钠缓释胶囊
