39问医生

双脚后跟骨折三个月后双脚怎么走路

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双脚后跟骨折三个月后通常可逐步恢复正常行走，但需根据骨折愈合情况循序渐进。此时骨骼多已初步愈合，走路时应先慢后快、先短后长，避免长时间站立或行走。初期可借助扶手或助行器分担部分体重，步伐宜小，落地宜轻，逐渐增加活动量。行走时注意脚跟着地平稳，避免突然加速或转向。若出现明显肿胀或疼痛，应适当休息并咨询医生。康复期间保持耐心，配合适度踝关节活动，有助于步态自然恢复。