左后肩背疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度急性发作期的肩周炎及慢性期的肩关节周围粘连性关节囊炎引起的肩部疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的肩背部疼痛。常用药物有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。此类药物适合于因长期劳累、姿势不良等原因导致的局部肌群过度紧张所致的肩背部不适。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注射到特定神经周围以暂时阻断神经传导的一种技术，在影像引导下精准定位目标神经，减少误伤风险。该方法主要用于治疗由坐骨神经痛、腰椎间盘突出症等引起的放射性后背痛。
4.针灸治疗
针灸治疗通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作是在专业医师指导下选择经络穴位进行电针或火针刺入。针灸可用于改善因寒湿侵袭、气血不畅引起的左侧肩胛区域持续性钝痛。
在诊断明确后，建议避免剧烈运动如举重或游泳，以减少肩关节负担，促进损伤修复。同时注意休息，保持良好的睡眠质量，有助于身体恢复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度急性发作期的肩周炎及慢性期的肩关节周围粘连性关节囊炎引起的肩部疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的肩背部疼痛。常用药物有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。此类药物适合于因长期劳累、姿势不良等原因导致的局部肌群过度紧张所致的肩背部不适。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注射到特定神经周围以暂时阻断神经传导的一种技术，在影像引导下精准定位目标神经，减少误伤风险。该方法主要用于治疗由坐骨神经痛、腰椎间盘突出症等引起的放射性后背痛。
4.针灸治疗
针灸治疗通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作是在专业医师指导下选择经络穴位进行电针或火针刺入。针灸可用于改善因寒湿侵袭、气血不畅引起的左侧肩胛区域持续性钝痛。
在诊断明确后，建议避免剧烈运动如举重或游泳，以减少肩关节负担，促进损伤修复。同时注意休息，保持良好的睡眠质量，有助于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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