跟骨骨折术后一个月可采取功能锻炼、弹性绷带固定、关节活动训练、肌肉力量训练等治疗措施。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动屈伸、主动运动等，在医护人员指导下逐步恢复关节活动范围。此方法适用于术后初期，软组织损伤未完全愈合阶段。
2.弹性绷带固定
弹性绷带固定是一种物理疗法，通过弹力绷带来稳定受伤部位，促进愈合。此方法适合在功能锻炼前后使用，以提供支持和保护受伤区域。
3.关节活动训练
关节活动训练涉及指导患者进行特定动作来增加关节灵活性。此步骤应在无痛情况下进行，并根据个体差异调整频率和强度。
4.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及一系列渐进的抗阻练习，旨在增强受损肢体肌群。开始前应评估患者身体状况，并制定个性化计划。
在整个康复过程中，应定期复查以监测骨折愈合情况。此外，患者还应注意营养均衡，可适当补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动屈伸、主动运动等，在医护人员指导下逐步恢复关节活动范围。此方法适用于术后初期，软组织损伤未完全愈合阶段。
2.弹性绷带固定
弹性绷带固定是一种物理疗法，通过弹力绷带来稳定受伤部位，促进愈合。此方法适合在功能锻炼前后使用，以提供支持和保护受伤区域。
3.关节活动训练
关节活动训练涉及指导患者进行特定动作来增加关节灵活性。此步骤应在无痛情况下进行，并根据个体差异调整频率和强度。
4.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及一系列渐进的抗阻练习，旨在增强受损肢体肌群。开始前应评估患者身体状况，并制定个性化计划。
在整个康复过程中，应定期复查以监测骨折愈合情况。此外，患者还应注意营养均衡，可适当补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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