桡骨骨折的康复训练可以通过固定支具使用、关节活动范围训练、肌力训练、平衡功能训练、负重训练等方法来促进恢复。
1.固定支具使用
固定支具通过提供稳定性和限制异常运动来辅助骨骼愈合，并减少二次损伤风险。适用于急性期后需要支持但不完全稳定的患者。
2.关节活动范围训练
关节活动范围训练旨在恢复受伤部位的正常活动度，通常包括被动和主动练习。适合在固定阶段结束后开始，以防止肌肉僵硬和关节粘连。
3.肌力训练
肌力训练旨在增强受损区域周围肌肉的力量，常用哑铃、弹力带等器材。应在无痛下逐步增加负荷，并根据个人情况调整强度和频率。
4.平衡功能训练
平衡功能训练涉及一系列稳定性练习，如单腿站立、闭眼站立等，以提高身体对称性。对于存在跌倒风险或希望改善姿态控制的个体有益。
5.负重训练
负重训练涉及逐渐引入体重支持，如部分重量深蹲、杠铃划船等，以建立功能性负载承受能力。适用于已经显示出足够稳定性且期望回归日常活动的个体。
术后患者应定期复查，以便评估恢复进度。此外，保持均衡饮食，富含维生素D和钙质的食物有助于促进骨折愈合。
1.固定支具使用
固定支具通过提供稳定性和限制异常运动来辅助骨骼愈合，并减少二次损伤风险。适用于急性期后需要支持但不完全稳定的患者。
2.关节活动范围训练
关节活动范围训练旨在恢复受伤部位的正常活动度，通常包括被动和主动练习。适合在固定阶段结束后开始，以防止肌肉僵硬和关节粘连。
3.肌力训练
肌力训练旨在增强受损区域周围肌肉的力量，常用哑铃、弹力带等器材。应在无痛下逐步增加负荷，并根据个人情况调整强度和频率。
4.平衡功能训练
平衡功能训练涉及一系列稳定性练习，如单腿站立、闭眼站立等，以提高身体对称性。对于存在跌倒风险或希望改善姿态控制的个体有益。
5.负重训练
负重训练涉及逐渐引入体重支持，如部分重量深蹲、杠铃划船等，以建立功能性负载承受能力。适用于已经显示出足够稳定性且期望回归日常活动的个体。
术后患者应定期复查，以便评估恢复进度。此外，保持均衡饮食，富含维生素D和钙质的食物有助于促进骨折愈合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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