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烦恼天天有不捡自然无心中存善意最后一句怎么说

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询

烦恼天天有，不捡自然无，心中存善意，最后一句常作“便是好时节”。这四句连读，提示情绪困扰本是常态，主动不纠缠、不放大，并以善意待人待己，有助于降低心理负担。日常可练习觉察情绪、适度运动、规律作息，遇持续两周以上的明显低落或焦虑，宜尽早就医评估，个体反应存在差异。

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2026-01-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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