39问医生

练腹肌对男人性功能有什么帮助

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
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练腹肌对男人性功能的帮助主要包括提高身体免疫力、促进前列腺血液循环、提高身体代谢、促进雄激素分泌、锻炼腹部肌肉等。

1、提高身体免疫力

适当练腹肌可以促进身体的新陈代谢,能够使身体的免疫力有所提高,在一定程度上还可以减少各种疾病的发生。

2、促进前列腺血液循环

腹肌可以帮助男性促进前列腺血液循环,可以使前列腺保持良好的功能,有助于预防前列腺疾病,比如前列腺炎、前列腺增生等。

3、提高身体代谢

适当进行腹肌锻炼,可以促进身体的新陈代谢,能够加速血液的循环,在一定程度上还可以促进身体的毒素排出,有利于身体健康。

4、促进雄激素分泌

适当进行腹肌锻炼,可以促进体内雄激素的分泌,在一定程度上还可以提高性功能。

5、锻炼腹部肌肉

腹部肌肉的强壮程度在一定程度上可以影响性功能,腹部肌肉强壮的男性性功能通常会更好。

除此之外,建议在日常生活中,要注意饮食健康,尽量多吃富含优质蛋白的食物,也可以多吃富含维生素的食物,但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-03-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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