练腹肌本身不会影响性功能。
腹肌锻炼有助于增强核心稳定性，改善血液循环，并促进身体健康，这些因素有利于维持正常的性功能。但是，如果在锻炼过程中出现过度疲劳、受伤等情况，可能会影响性生活质量，因此需注意适度锻炼。
长时间或过度剧烈的腹肌训练可能导致身体处于高度应激状态，抑制下丘脑-垂体-睾丸轴的正常功能，从而引起暂时性的性欲减退。
建议定期监测自身变化，关注是否出现异常症状。同时保持均衡饮食和充足睡眠，避免过度压力，以支持整体健康。
腹肌锻炼有助于增强核心稳定性，改善血液循环，并促进身体健康，这些因素有利于维持正常的性功能。但是，如果在锻炼过程中出现过度疲劳、受伤等情况，可能会影响性生活质量，因此需注意适度锻炼。
长时间或过度剧烈的腹肌训练可能导致身体处于高度应激状态，抑制下丘脑-垂体-睾丸轴的正常功能，从而引起暂时性的性欲减退。
建议定期监测自身变化，关注是否出现异常症状。同时保持均衡饮食和充足睡眠，避免过度压力，以支持整体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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