通菜具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助预防贫血、辅助改善视力等功效与作用，通常没有明显的禁忌，但对通菜过敏者禁用。
1、功效与作用
通菜是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。通菜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，还可以促进生长发育。通菜中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有辅助预防贫血的作用。通菜中还含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。
2、禁忌
通菜性寒，如果患者体质寒凉，应避免食用，以免加重病情。对通菜过敏者禁用，以免食用后引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
