吃通菜会抽筋是由于含有草酸钙、体质虚寒和肌肉痉挛等原因引起的。
1、含有草酸钙：是由于通菜中含有草酸，食用后与身体内的钙离子结合，形成难溶的草酸钙，不能被人体吸收，进而减少了钙的吸收，从而引起抽筋现象。会出现抽筋、肌肉紧张等症状，可以通过减少站立时间来改善，一般不需要特殊治疗。2、体质虚寒：是由于通菜有凉血、止痛的作用，所以体质虚寒时可能诱发抽筋现象，会出现抽筋、乏力等症状，可以通过食用温和食物来改善。3、肌肉痉挛：是由于身体疲劳，进行了剧烈的运动，或者是长期的劳累过度引起的，会出现抽筋、疼痛等症状，可以在医生的指导下使用碳酸钙、乳酸钙等补钙治疗。
患者不要过量食用通菜，适当补充一些含钙高的食物，如虾皮、牛奶。避免过度疲劳，保持正确的睡眠姿态。
1、含有草酸钙：是由于通菜中含有草酸，食用后与身体内的钙离子结合，形成难溶的草酸钙，不能被人体吸收，进而减少了钙的吸收，从而引起抽筋现象。会出现抽筋、肌肉紧张等症状，可以通过减少站立时间来改善，一般不需要特殊治疗。2、体质虚寒：是由于通菜有凉血、止痛的作用，所以体质虚寒时可能诱发抽筋现象，会出现抽筋、乏力等症状，可以通过食用温和食物来改善。3、肌肉痉挛：是由于身体疲劳，进行了剧烈的运动，或者是长期的劳累过度引起的，会出现抽筋、疼痛等症状，可以在医生的指导下使用碳酸钙、乳酸钙等补钙治疗。
患者不要过量食用通菜，适当补充一些含钙高的食物，如虾皮、牛奶。避免过度疲劳，保持正确的睡眠姿态。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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