通常情况下，建议3岁以上的人群可以戴防蓝光眼镜，具体需要根据自身的情况进行判断。
防蓝光眼镜是一种可以防止太阳光线穿透镜片的薄膜，能够起到过滤蓝光的作用，可以有效地减少蓝光对眼睛的伤害。一般建议3岁以上的人群可以适当地佩戴防蓝光眼镜，因为3岁以上的人群视网膜已经发育完善，可以抵御一定量的蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害。
在日常生活中，建议患者注意合理用眼，避免长时间使用电子产品，比如手机、电脑等，也要避免在昏暗的环境中看书或者写字，以免引起视疲劳，导致近视。另外，患者还要注意合理饮食，可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进眼睛的发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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