大米陈皮姜丝茶具有清热祛湿、健脾和胃、行气化痰、缓解腹胀、治疗咳嗽等功效和作用。
1.清热祛湿
该茶饮中所含的大米具有补中益气、健脾养胃之效；而陈皮则能燥湿化痰、理气消食，两者合用可增强其效果。
2.健脾和胃
陈皮有助于促进消化液分泌，改善胃肠运动功能，进而起到健脾和胃的作用。
3.行气化痰
陈皮中的挥发油成分能够刺激呼吸道黏膜，促进痰液排出，从而达到行气化痰的目的。
4.缓解腹胀
陈皮中的柠檬烯等物质可以促进肠胃蠕动，增加排气量，减轻腹胀症状。
5.治疗咳嗽
陈皮中含有丰富的橙皮苷、柚皮苷等化合物，这些物质具有镇咳平喘的效果。
在饮用大米陈皮姜丝茶时需注意不宜过量，以免引起上火或加重病情。另外，对于脾胃虚弱者而言，应减少摄入量或避免长期大量饮用，以减少可能引起的不适反应。
1.清热祛湿
该茶饮中所含的大米具有补中益气、健脾养胃之效；而陈皮则能燥湿化痰、理气消食，两者合用可增强其效果。
2.健脾和胃
陈皮有助于促进消化液分泌，改善胃肠运动功能，进而起到健脾和胃的作用。
3.行气化痰
陈皮中的挥发油成分能够刺激呼吸道黏膜，促进痰液排出，从而达到行气化痰的目的。
4.缓解腹胀
陈皮中的柠檬烯等物质可以促进肠胃蠕动，增加排气量，减轻腹胀症状。
5.治疗咳嗽
陈皮中含有丰富的橙皮苷、柚皮苷等化合物，这些物质具有镇咳平喘的效果。
在饮用大米陈皮姜丝茶时需注意不宜过量，以免引起上火或加重病情。另外，对于脾胃虚弱者而言，应减少摄入量或避免长期大量饮用，以减少可能引起的不适反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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