常喝江米甜酒的好处，主要包括补充营养、促进消化、改善食欲、促进血液循环、改善睡眠质量等。
1、补充营养
江米甜酒主要是由江米、糯米等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
江米甜酒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进食物的消化与吸收，在一定程度上可以改善消化不良的症状。
3、改善食欲
江米甜酒中含有大量的酒精，具有一定的刺激性，在喝了之后可以促进胃液分泌，也可以达到增强食欲的效果，适合食欲不振的人群饮用。
4、促进血液循环
江米甜酒中含有一定量的酒精，具有促进血液循环的功效，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善血液循环不畅引起的不适现象。
5、改善睡眠质量
江米甜酒中含有大量的氨基酸、维生素等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到改善睡眠质量的效果。如果存在失眠的患者，可以适当饮用江米甜酒进行缓解。
虽然好处有很多，但是不建议多喝，以免刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等不适现象。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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