39问医生

一天300卡路里能瘦吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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一天300卡路里不能瘦。
一天300卡路里低于正常日常所需能量,可能导致饥饿、疲劳等低血糖症状,严重时甚至会出现头晕、昏迷等症状,不利于身体健康。
一天300卡路里的摄入可能不足以满足基础代谢需求,导致身体消耗脂肪储备减少,影响减肥效果。
在减重过程中,应确保每日摄入量不超过每日推荐摄入量,并结合适当的运动以提高新陈代谢率。
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2024-01-21 浏览100
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