新疆黑桑葚干具有补肝益肾、乌发养颜、生津润燥、改善贫血、降血糖等功效与作用。由于黑桑葚干的滋补作用较强，若长期过量食用可能会引起上火，因此建议在咨询医生后进行适量食用。
1.补肝益肾
因为黑桑葚干入肝经和肾经，能补肝益肾，起到滋阴补血的作用。适用于肝肾亏损所致头晕耳鸣、须发早白等症状。可将黑桑葚干泡水或煮汤食用。
2.乌发养颜
由于黑桑葚干中的黑色素颗粒可以促进皮肤细胞的新陈代谢，抑制酪氨酸酶活性，减少色素沉着，从而达到美白肌肤的效果。对于因内分泌失调导致的面色晦暗、色斑等问题有一定的缓解作用。建议长期坚持食用。
3.生津润燥
黑桑葚干具有一定的滋阴液作用，能够补充体内缺失的水分，从而发挥出上述功效。可用于治疗肺虚引起的咳嗽、咳痰等症状。患者可通过直接嚼服的方式摄入。
4.改善贫血
黑桑葚干中含有铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料之一，适当食用有助于增加铁的吸收利用，进而促进血红蛋白的合成，提高血液携氧能力。对于缺铁性贫血有较好的辅助效果。日常可以通过适量食用来补充铁质。
5.降血糖
桑葚干中含有一种叫做桑椹多糖的物质，这种物质具有降低血糖的作用。因此常吃桑葚干可以帮助控制血糖水平。可以选择自制桑葚干或者购买成品进行食用。
需要注意的是，虽然黑桑葚干对身体有益，但因其性质偏寒凉，所以脾胃虚弱者不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，如果需要长期服用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.补肝益肾
因为黑桑葚干入肝经和肾经，能补肝益肾，起到滋阴补血的作用。适用于肝肾亏损所致头晕耳鸣、须发早白等症状。可将黑桑葚干泡水或煮汤食用。
2.乌发养颜
由于黑桑葚干中的黑色素颗粒可以促进皮肤细胞的新陈代谢，抑制酪氨酸酶活性，减少色素沉着，从而达到美白肌肤的效果。对于因内分泌失调导致的面色晦暗、色斑等问题有一定的缓解作用。建议长期坚持食用。
3.生津润燥
黑桑葚干具有一定的滋阴液作用，能够补充体内缺失的水分，从而发挥出上述功效。可用于治疗肺虚引起的咳嗽、咳痰等症状。患者可通过直接嚼服的方式摄入。
4.改善贫血
黑桑葚干中含有铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料之一，适当食用有助于增加铁的吸收利用，进而促进血红蛋白的合成，提高血液携氧能力。对于缺铁性贫血有较好的辅助效果。日常可以通过适量食用来补充铁质。
5.降血糖
桑葚干中含有一种叫做桑椹多糖的物质，这种物质具有降低血糖的作用。因此常吃桑葚干可以帮助控制血糖水平。可以选择自制桑葚干或者购买成品进行食用。
需要注意的是，虽然黑桑葚干对身体有益，但因其性质偏寒凉，所以脾胃虚弱者不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，如果需要长期服用，建议咨询医生以确保安全有效。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
四子填精胶囊
甲泼尼龙片
