39问医生

运动不能喝茶

方大正骨科主治医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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运动可以喝茶。运动出汗后，适量喝点淡茶水，也并无不妥，还有益身体健康，但不适合大量饮用。茶叶中含有可可碱、芳香油等物质，具有较为明显的利尿作用，能够使尿液中在运动后上升的乳酸较快排出体外。运动完适当喝点茶，不仅在于补充水分，还能提神，消除运动后的倦怠，使身体机能获得尽快恢复。

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2022-09-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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