2元维生素C能每天吃。
2元维生素C属于水溶性维生素，不参与构成机体组织，也不在体内蓄积，可通过尿液排出体外，所以可每天服用。但若为特殊人群则应在医师指导下进行。
2元维生素C通常是指廉价的合成维生素C制剂，其价格低廉且含有一定的维生素C，因此可以作为日常补充剂使用；但如果患者存在肾脏疾病，则应谨慎使用以减少潜在风险。
每日摄入维生素C时需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。同时，对于需要长期大量摄入者，应注意监测肾功能，预防可能发生的副作用。
2元维生素C属于水溶性维生素，不参与构成机体组织，也不在体内蓄积，可通过尿液排出体外，所以可每天服用。但若为特殊人群则应在医师指导下进行。
2元维生素C通常是指廉价的合成维生素C制剂，其价格低廉且含有一定的维生素C，因此可以作为日常补充剂使用；但如果患者存在肾脏疾病，则应谨慎使用以减少潜在风险。
每日摄入维生素C时需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。同时，对于需要长期大量摄入者，应注意监测肾功能，预防可能发生的副作用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
