青少年可以适量食用黄瓜籽粉。
青少年正处于生长发育的关键时期，而黄瓜籽粉中含有丰富的钙质及维生素D，有助于骨骼健康和身高增长。但是，由于个体差异，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女或存在特定疾病者，应谨慎食用并在医师指导下进行。
如果青少年有乳糖不耐受或过敏史，则不宜食用黄瓜籽粉，因为其中可能含有少量乳制品或添加剂。
在食用黄瓜籽粉时，应注意控制摄入量以避免过量，并确保来源可靠以保证产品质量。同时，若出现任何不适症状应及时停用并向医生咨询。
青少年正处于生长发育的关键时期，而黄瓜籽粉中含有丰富的钙质及维生素D，有助于骨骼健康和身高增长。但是，由于个体差异，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女或存在特定疾病者，应谨慎食用并在医师指导下进行。
如果青少年有乳糖不耐受或过敏史，则不宜食用黄瓜籽粉，因为其中可能含有少量乳制品或添加剂。
在食用黄瓜籽粉时，应注意控制摄入量以避免过量，并确保来源可靠以保证产品质量。同时，若出现任何不适症状应及时停用并向医生咨询。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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