青少年可以适量食用黄瓜籽粉。
青少年正处于生长发育的关键时期，适量食用黄瓜籽粉能够补充机体所需的钙质及维生素D，有利于骨骼健康和身高增长。但不宜过量食用，以避免可能出现的副作用。
如果青少年存在过敏史或消化吸收功能障碍，应谨慎食用黄瓜籽粉，以免引起皮疹、腹泻等不良反应。
在食用黄瓜籽粉时需注意个体差异，确保安全有效，并监测任何潜在的副作用。同时，均衡饮食和适当的运动也是促进青少年健康成长的重要因素。
青少年正处于生长发育的关键时期，适量食用黄瓜籽粉能够补充机体所需的钙质及维生素D，有利于骨骼健康和身高增长。但不宜过量食用，以避免可能出现的副作用。
如果青少年存在过敏史或消化吸收功能障碍，应谨慎食用黄瓜籽粉，以免引起皮疹、腹泻等不良反应。
在食用黄瓜籽粉时需注意个体差异，确保安全有效，并监测任何潜在的副作用。同时，均衡饮食和适当的运动也是促进青少年健康成长的重要因素。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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