39问医生

红糖芝麻核桃仁的功效和作用

李海涛 心内科 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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红糖芝麻核桃仁有补血明目、祛风润肠和生津通乳的功效和益气补血、健脾暖胃的作用。
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,以及糖、维生素a、钙和铁等营养成分。可以健胃、保护肝脏、促进红细胞的生长,增加体内的黑色素,有利于头发的生长。具有养血明目、祛风润肠、生津通乳的功效。核桃具有丰富的营养价值,包括铜、镁、钾、叶酸和维生素B1,以及纤维素、磷、维生素B2和泛酸等。具有补肾、固精壮腰、温肺平喘、润肠通便的功效。红糖含有维生素和铁、锌、锰和铬等微量元素,其营养成分远高于白砂糖。具有益气养血、健脾温胃、止痛、活血化瘀的功效。
建议消化不良和患有糖尿病的患者不可食用。
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2022-07-27 浏览100
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