白芝麻核桃仁具有滋阴润燥、补肝肾、润肠通便、乌发等功效和作用。
1.滋阴润燥
白芝麻核桃仁具有一定的滋阴润燥作用，可缓解肺干咳嗽、皮肤干燥等症状。
2.补肝肾
两者合用能补益肝肾，适用于肝肾不足所致头晕目眩、耳鸣健忘等症。
3.润肠通便
适量食用白芝麻核桃仁有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
4.乌发
其中含有的营养物质如维生素E、不饱和脂肪酸等，能够滋养头发，从一定程度上起到乌发的效果。
建议适量摄入白芝麻核桃仁以获取其健康效益。但对这两种食材过敏者不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.滋阴润燥
白芝麻核桃仁具有一定的滋阴润燥作用，可缓解肺干咳嗽、皮肤干燥等症状。
2.补肝肾
两者合用能补益肝肾，适用于肝肾不足所致头晕目眩、耳鸣健忘等症。
3.润肠通便
适量食用白芝麻核桃仁有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
4.乌发
其中含有的营养物质如维生素E、不饱和脂肪酸等，能够滋养头发，从一定程度上起到乌发的效果。
建议适量摄入白芝麻核桃仁以获取其健康效益。但对这两种食材过敏者不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
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