番茄红素可以长期适量地食用，一般不会产生明显的副作用。
番茄红素属于一种天然类胡萝卜素，在体内代谢较快，且其本身不具有毒性，因此不必过于担心长期摄入所带来的不良反应。适当食用能够为身体提供一定的营养物质，并起到辅助抗氧化的作用。
虽然番茄红素通常没有明显副作用，但若过量摄入或存在肾脏疾病等，则可能引起消化系统不适、尿液颜色改变等副作用。主要是因为番茄红素在体内的代谢产物需要通过肝脏和肾脏排泄，过多摄入可能导致这些器官负担增加。
需要注意的是，对于正常人群而言，长期服用番茄红素也可能会影响机体功能，因此建议在医生指导下使用，特别是对于患有特定疾病者，以减少潜在风险。
番茄红素属于一种天然类胡萝卜素，在体内代谢较快，且其本身不具有毒性，因此不必过于担心长期摄入所带来的不良反应。适当食用能够为身体提供一定的营养物质，并起到辅助抗氧化的作用。
虽然番茄红素通常没有明显副作用，但若过量摄入或存在肾脏疾病等，则可能引起消化系统不适、尿液颜色改变等副作用。主要是因为番茄红素在体内的代谢产物需要通过肝脏和肾脏排泄，过多摄入可能导致这些器官负担增加。
需要注意的是，对于正常人群而言，长期服用番茄红素也可能会影响机体功能，因此建议在医生指导下使用，特别是对于患有特定疾病者，以减少潜在风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
