长期适量食用番茄红素对身体有好处。
番茄红素是一种天然的植物化合物，具有抗氧化的作用，有助于对抗体内自由基，减少氧化应激对细胞的损害。适当的摄入可以帮助维持心血管健康、增强免疫力，并可能降低某些慢性疾病的风险。由于其潜在的健康益处，长期适量摄入番茄红素是有利的。
如果存在对番茄或番茄制品过敏，则不宜长期食用番茄红素，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
在选择补充番茄红素或其他保健品时，需确保产品质量，并遵循推荐剂量以避免过量摄入。同时，均衡饮食和适量运动仍然是保持身体健康的关键。
番茄红素是一种天然的植物化合物，具有抗氧化的作用，有助于对抗体内自由基，减少氧化应激对细胞的损害。适当的摄入可以帮助维持心血管健康、增强免疫力，并可能降低某些慢性疾病的风险。由于其潜在的健康益处，长期适量摄入番茄红素是有利的。
如果存在对番茄或番茄制品过敏，则不宜长期食用番茄红素，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
在选择补充番茄红素或其他保健品时，需确保产品质量，并遵循推荐剂量以避免过量摄入。同时，均衡饮食和适量运动仍然是保持身体健康的关键。
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