番茄红素可以长期适量食用。
番茄红素是一种天然的植物化合物，具有一定的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用。此外，番茄红素还对心血管系统有益，可降低血压、改善血脂水平，并且有一定的抗癌效果。基于上述信息，得出可以长期适量食用的结论。
虽然番茄红素有诸多益处，但并不建议长期过量摄入。因为大量摄入可能导致体内胡萝卜素血症，出现皮肤变黄的症状。
在摄入番茄红素时需注意个体差异及可能出现的不良反应，并遵循医嘱或推荐剂量以确保安全有效地发挥其健康效益。
番茄红素是一种天然的植物化合物，具有一定的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用。此外，番茄红素还对心血管系统有益，可降低血压、改善血脂水平，并且有一定的抗癌效果。基于上述信息，得出可以长期适量食用的结论。
虽然番茄红素有诸多益处，但并不建议长期过量摄入。因为大量摄入可能导致体内胡萝卜素血症，出现皮肤变黄的症状。
在摄入番茄红素时需注意个体差异及可能出现的不良反应，并遵循医嘱或推荐剂量以确保安全有效地发挥其健康效益。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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