山楂和山里红的功效基本相同。
山楂和山里红都富含有机酸和膳食纤维，能增加胃液分泌，提高胃肠动力，从而起到消食化积的作用。
山楂和山里红在日常生活中都可以食用，但不建议脾胃虚弱者过多摄入，以免引起不适症状。
此外，若食用山楂或山里红后出现胃部不适等症状，应尽快就医以获得适当的治疗。
山楂和山里红都富含有机酸和膳食纤维，能增加胃液分泌，提高胃肠动力，从而起到消食化积的作用。
山楂和山里红在日常生活中都可以食用，但不建议脾胃虚弱者过多摄入，以免引起不适症状。
此外，若食用山楂或山里红后出现胃部不适等症状，应尽快就医以获得适当的治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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