人体硒的正常值为2.0-2.5μg/L。硒是人体必需的微量元素之一，具有抗氧化、调节免疫、保护心血管、增强免疫力等生理作用。
硒是人体必需的微量元素之一，人体缺硒会导致免疫力下降、增加心脑血管疾病的发病风险、导致不孕不育、增加结肠癌的发病风险等。当人体内的硒含量过低时，可能会出现脱发、脱甲、皮肤干燥、皮疹、头发毛糙、易断等症状，严重时还会出现克山病、大骨节病等疾病。当人体内的硒含量过高时，可能会出现硒中毒，导致头晕、头痛、恶心、呕吐、腹泻、腹痛等不适症状，甚至还会导致呼吸困难、昏迷等。
如果人体内的硒含量出现异常，应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。在日常生活中，可以适量食用富含硒的食物，比如海带、紫菜、鸡蛋、瘦肉等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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