长期不吃酱油对身体有好处。
酱油主要是以大豆或脱脂大豆、小麦、麸皮为原料，经过微生物发酵所制作而成的一种调味品，其中还添加了食盐以及多种食品添加剂。长期不吃酱油并不会导致机体缺乏上述物质，也不会影响身体健康。
对于患有高血压的人群而言，长期不吃酱油也有助于控制血压水平。
虽然长期不吃酱油对大多数人来说是有益的，但每个人的身体状况不同，饮食习惯也各不相同，因此在调整饮食时应考虑个人实际情况，并遵循均衡饮食原则。
酱油主要是以大豆或脱脂大豆、小麦、麸皮为原料，经过微生物发酵所制作而成的一种调味品，其中还添加了食盐以及多种食品添加剂。长期不吃酱油并不会导致机体缺乏上述物质，也不会影响身体健康。
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虽然长期不吃酱油对大多数人来说是有益的，但每个人的身体状况不同，饮食习惯也各不相同，因此在调整饮食时应考虑个人实际情况，并遵循均衡饮食原则。
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