孕妇可以吃木耳和香菇。
木耳和香菇都含有丰富的膳食纤维、多种矿物质及维生素，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状，并有助于胎儿生长发育。
如果孕妇对这两种食材过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。
需要注意的是，对于任何食物摄入都要适量，避免过量摄入导致消化不良或营养不均衡等问题。此外，孕期饮食应多样化且均衡，以满足母体与胎儿的营养需求。
木耳和香菇都含有丰富的膳食纤维、多种矿物质及维生素，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状，并有助于胎儿生长发育。
如果孕妇对这两种食材过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。
需要注意的是，对于任何食物摄入都要适量，避免过量摄入导致消化不良或营养不均衡等问题。此外，孕期饮食应多样化且均衡，以满足母体与胎儿的营养需求。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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