甜杏仁与苦杏仁的功效与作用_39问医生

甜杏仁与苦杏仁的功效与作用一般包括补充营养、促进消化、润肠通便、止咳平喘、辅助降血压等。

1、补充营养

甜杏仁中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。

2、促进消化

甜杏仁中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用甜杏仁可以改善不适症状。

3、润肠通便

甜杏仁中含有丰富的油脂，具有润滑肠道的作用，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用甜杏仁，有利于改善便秘的情况。

4、止咳平喘

甜杏仁具有一定的止咳平喘的作用，如果患者存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适量食用甜杏仁，有利于缓解不适症状。

5、辅助降血压

甜杏仁中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

但需要注意的是，患者应适量食用甜杏仁，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，患者要注意不可以过量食用苦杏仁，以免引起中毒反应。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

甜杏仁与苦杏仁的功效与作用