31周宫缩一般需要保胎多久，需要根据孕妇的具体情况进行判断。如果孕妇宫缩的情况比较轻微，一般需要保胎1-2周。如果孕妇宫缩的情况比较严重，可能需要保胎2-4周甚至更久。
怀孕31周属于孕晚期，此时胎儿的体积已经比较大，可能会对子宫造成一定的刺激，从而出现宫缩的情况。如果孕妇宫缩的情况比较轻微，并没有出现其他不适症状，一般不需要进行特殊治疗，可以通过多卧床休息的方式进行改善，通常需要保胎1-2周。
如果孕妇宫缩的情况比较严重，出现了腹部疼痛、阴道流血等症状，可能需要保胎2-4周甚至更久。建议孕妇及时就医，可以在医生指导下使用硫酸镁注射液、醋酸阿托西班注射液等药物进行治疗。同时，孕妇也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、西红柿等，有助于增强抵抗力，促进胎儿的生长发育。
在日常生活中，建议孕妇注意休息，避免过度劳累，以免加重宫缩的情况。如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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