小孩喝酸奶和纯奶都比较好，可以根据个人的口味以及需求来选择。
1、喝酸奶
酸奶是由鲜牛奶发酵而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，小孩适量喝酸奶，可以补充身体所需要的营养成分，对身体有一定的好处。但要避免一次性喝太多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果小孩对酸奶过敏，则不建议喝酸奶，以免引起过敏反应。
2、喝纯奶
纯奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，小孩适量喝纯奶，可以补充身体所需要的营养成分，对身体有一定的好处。但要避免一次性喝太多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果小孩对纯奶过敏，则不建议喝纯奶，以免引起过敏反应。
在日常生活中，家长要注意小孩的饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。如果小孩出现不适症状，建议及时就医治疗。
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