39问医生

高血压能喝酸奶和纯奶吗

郝宝顺 心血管内科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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高血压患者可以适量饮用低脂或脱脂的酸奶和纯奶,但需注意控制摄入量,并配合其他健康生活方式管理血压。
高血压患者可以适量饮用酸奶和纯奶,因为它们富含钙质和蛋白质,有助于维持心脏健康。但是,由于酸奶和纯奶中也含有一定的脂肪和钠盐,过量摄入可能增加血压负担。因此,高血压患者在选择时应选择低脂或脱脂产品,并控制摄入量。对于高血压患者来说,低脂或脱脂的酸奶和纯奶更为适宜。此外,应避免添加糖分的酸奶和纯奶,以免增加血糖负担。
除了饮食控制外,高血压患者还应定期监测血压、保持适当的体重、进行适量的运动,并遵循医生的治疗建议。
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2024-07-25 浏览100
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