小孩太瘦可以通过饮食调整、营养补充剂、运动疗法、儿童生长激素治疗等方法来帮助长胖。如果小孩持续太瘦，建议家长带孩子就医，以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、碳水化合物及健康脂肪摄入来实现，每日分多次进食，包括正餐和零食。合理的饮食结构有助于提供足够的能量支持体重增长；此外，食物中的营养素对于儿童的身体发育至关重要。
2.营养补充剂
可在医师指导下使用维生素D、锌等营养素补充剂，遵循推荐剂量服用。这些营养素对促进食欲、改善消化吸收功能以及维持机体正常代谢活动有积极作用；可辅助改善孩子消瘦状况。
3.运动疗法
建议进行适度强度的有氧运动如游泳、骑自行车等，每周至少5天，每次持续30分钟以上。规律运动能够提高新陈代谢率，增强食欲并促进肌肉发展；同时也有助于调节内分泌系统，改善体态。
4.儿童生长激素治疗
在医生监督下接受定期注射，通常为夜间皮下注射，疗程依医嘱而定。此治疗通过模拟自然生长过程来刺激身高增长；适用于因生长激素缺乏导致的矮小症患者。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的睡眠质量，保证充足的休息时间，以利于生长激素的分泌。若尝试多种方法后仍无效或存在其他相关问题，应及时咨询专业医生。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、碳水化合物及健康脂肪摄入来实现，每日分多次进食，包括正餐和零食。合理的饮食结构有助于提供足够的能量支持体重增长；此外，食物中的营养素对于儿童的身体发育至关重要。
2.营养补充剂
可在医师指导下使用维生素D、锌等营养素补充剂，遵循推荐剂量服用。这些营养素对促进食欲、改善消化吸收功能以及维持机体正常代谢活动有积极作用；可辅助改善孩子消瘦状况。
3.运动疗法
建议进行适度强度的有氧运动如游泳、骑自行车等，每周至少5天，每次持续30分钟以上。规律运动能够提高新陈代谢率，增强食欲并促进肌肉发展；同时也有助于调节内分泌系统，改善体态。
4.儿童生长激素治疗
在医生监督下接受定期注射，通常为夜间皮下注射，疗程依医嘱而定。此治疗通过模拟自然生长过程来刺激身高增长；适用于因生长激素缺乏导致的矮小症患者。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的睡眠质量，保证充足的休息时间，以利于生长激素的分泌。若尝试多种方法后仍无效或存在其他相关问题，应及时咨询专业医生。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
重组人生长激素注射液
聚乙二醇重组人生长激素注射液
注射用重组人生长激素
