小孩常吃土豆的好处一般有补充营养、促进消化等，坏处一般有引起消化不良、导致营养不良、增加肾脏负担、过敏等。
1、好处
土豆是日常生活中比较常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，小孩日常生活中适量吃一些土豆，可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且土豆中含有大量的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。
2、坏处
如果小孩长期大量吃土豆，可能会增加胃肠道的负担，导致小孩出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。而且土豆中的淀粉含量比较高，如果长期大量吃土豆，可能会导致小孩出现饱腹感，从而影响其他食物的摄入，导致营养不良。
建议家长在日常生活中注意小孩的饮食均衡，避免长期单一饮食，以免小孩出现营养不良或者消化不良的情况。如果小孩出现不适症状，建议及时就医治疗。
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