孕妇便秘可以适量食用板栗。
板栗含有丰富的膳食纤维，可增加粪便体积并吸收水分，有助于软化大便，进而改善便秘状况。
如果孕妇对板栗过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期应保持充足的水分摄入以预防便秘，并注意观察排便习惯的变化。适当运动促进肠道蠕动，也有助于缓解便秘症状。
板栗含有丰富的膳食纤维，可增加粪便体积并吸收水分，有助于软化大便，进而改善便秘状况。
如果孕妇对板栗过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期应保持充足的水分摄入以预防便秘，并注意观察排便习惯的变化。适当运动促进肠道蠕动，也有助于缓解便秘症状。
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