39问医生

孕妇吃板栗可以吗

汤栩文 妇产科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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孕妇可以适量食用板栗,其富含营养且对母体和胎儿有益。
孕妇适量食用板栗是有益的,因为板栗富含蛋白质、脂肪、糖类等营养物质,以及多种维生素和矿物质,能够为孕妇提供能量和营养支持,促进胎儿生长发育。然而,由于板栗属于高热量食物,孕妇在食用时应注意控制摄入量,以避免体重增加过多或导致血糖波动。对于妊娠糖尿病患者,应特别注意限制板栗的摄入量,以免影响血糖控制。如果孕妇在食用板栗后出现腹痛、腹泻等症状,可能是食物不耐受引起的,此时应停止食用板栗并咨询医生。
若孕妇对板栗过敏,则不宜食用,否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏反应。
建议孕妇在孕期保持均衡饮食,多摄入新鲜蔬菜水果,并定期进行产检,确保母婴健康。
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2024-06-05 浏览100
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