坐月子一般能吃银耳莲子汤。
银耳莲子汤的主要食材为银耳、莲子等，其中银耳含有蛋白质、多种氨基酸、维生素等营养成分，莲子含有碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。做月子期间适量吃银耳莲子汤，可以起到补充营养、促进胃肠道蠕动、增强身体免疫力等作用。并且银耳莲子汤中的营养成分比较丰富，可以促进乳汁的分泌，对宝宝的生长发育也有一定的好处。因此，产妇在坐月子期间可以适量吃银耳莲子汤。但是不要过量食用，以免对胃肠道造成一定负担，从而引起腹痛、腹胀等不适症状。
由于银耳莲子汤中含有一定的糖分，如果食用过多，可能会导致体内血糖升高，并且可能会导致热量在体内堆积，从而引起肥胖的情况，所以食用时要适量。如果产妇在坐月子期间出现身体不适症状，要及时到医院就诊治疗，避免症状加重。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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