膝盖软骨损伤患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，具体能否跑步取决于损伤程度。
由于软骨损伤后结构完整性受损，如果此时进行跑步等剧烈活动，可能会导致关节面受力不均，加剧软骨磨损，从而加重病情。
在恢复期或轻微损伤时，可以尝试低冲击度的有氧运动，如水中运动或骑自行车，并且应在专业人士指导下逐步增加强度。
对于膝盖软骨损伤患者，关键是遵循医嘱，在专业康复师的指导下制定个性化运动计划，以促进软骨修复与功能恢复。
由于软骨损伤后结构完整性受损，如果此时进行跑步等剧烈活动，可能会导致关节面受力不均，加剧软骨磨损，从而加重病情。
在恢复期或轻微损伤时，可以尝试低冲击度的有氧运动，如水中运动或骑自行车，并且应在专业人士指导下逐步增加强度。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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