39问医生

维生素c可以长期服用吗?

维生素C可以长期服用。
维生素C在体内无法被有效储存,需要每天从食物中获取或通过补充剂摄入。长期适量摄入可预防坏血病、牙龈出血等维生素C缺乏症,并支持整体健康。
对于非缺铁性贫血患者,若存在维生素C依赖性溶血性贫血,则不建议长期大量摄入维生素C,否则可能会加重病情。
长期大量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心呕吐等消化道不适症状,因此在使用时应注意剂量控制和可能出现的不良反应。
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2024-01-30 浏览100
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