39问医生

维生素c和维生素b2可以长期吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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维生素C和维生素B2一般不可以长期吃。

维生素C和维生素B2都是人体必需的营养成分,长期服用可能会引起胃酸分泌过多,造成胃肠功能紊乱,引起腹痛、腹泻等不良反应。维生素C是一种水溶性维生素,具有抗氧化、预防感冒、促进铁吸收等作用。维生素B2是一种水溶性维生素,参与体内甲基转换及叶酸的代谢,可防止因大量或长期服用维生素B2引起的周围神经炎、口角炎等疾病。长期服用维生素C和维生素B2可能会引起尿酸盐、肾结石和肾功能损害等不良反应。因此,不建议长期服用维生素C和维生素B2。

此外,建议患者在医生的指导下服用药物,不要自行服用药物,以免产生不良反应。在日常生活中,建议患者多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、西红柿等,补充身体所需的维生素和微量元素,有助于保持营养均衡。同时,患者可以适当参加体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强体质。如果出现其他不适症状,建议患者及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。

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2022-04-18 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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