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月子里可以喝矿泉水吗？
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
月子期间，产妇可以适量饮用矿泉水。
矿泉水富含多种矿物质及微量元素，如钙、镁、锌等，能够补充产后流失的营养物质，并促进乳汁分泌与泌乳功能恢复。但需注意控制摄入量，避免过多饮水导致水肿或影响睡眠质量。
对于患有肾脏疾病或高钠血症的产妇而言，过量饮用矿泉水可能加重病情，因此这类人群应减少矿泉水的摄入量。
在坐月子期间，建议产妇多喝水以促进身体代谢废物的排出，但也应注意不要过度依赖矿泉水来解决健康问题，而是应该均衡饮食，确保获得全面的营养支持。