长期卧床的患者可以通过定期肢体被动运动、弹性阻力训练、营养支持治疗、预防压疮、预防深静脉血栓等措施来预防肌肉萎缩。
1.定期肢体被动运动
定期肢体被动运动通过外部干预维持肌肉功能活动状态，延缓肌肉萎缩。需要家属或护理人员定时帮助卧床患者进行肢体被动屈伸、旋转等动作。
2.弹性阻力训练
弹性阻力训练利用弹力带对肌肉产生对抗力量的作用，刺激肌纤维增长。弹性阻力训练应在专业人士指导下进行，从低强度开始逐步增加难度和频率。
3.营养支持治疗
营养支持治疗可以提供身体所需的能量和蛋白质，促进肌肉生长和修复。营养支持可包括口服营养补充剂或肠外营养，在医师监督下制定个性化方案。
4.预防压疮
预防压疮旨在减少皮肤与床面之间的摩擦和压力，降低组织损伤风险。预防措施包括经常更换体位、使用减压器具及保持皮肤清洁干燥。
5.预防深静脉血栓
预防深静脉血栓涉及提高血液循环，减少血液凝固，以降低形成血栓的风险。推荐采取被动活动、穿着抗血栓袜以及必要时使用抗凝药物来预防深静脉血栓的发生。
长期卧床者应密切监测任何新的或恶化的症状，及时报告并接受适当的医疗评估。
1.定期肢体被动运动
定期肢体被动运动通过外部干预维持肌肉功能活动状态，延缓肌肉萎缩。需要家属或护理人员定时帮助卧床患者进行肢体被动屈伸、旋转等动作。
2.弹性阻力训练
弹性阻力训练利用弹力带对肌肉产生对抗力量的作用，刺激肌纤维增长。弹性阻力训练应在专业人士指导下进行，从低强度开始逐步增加难度和频率。
3.营养支持治疗
营养支持治疗可以提供身体所需的能量和蛋白质，促进肌肉生长和修复。营养支持可包括口服营养补充剂或肠外营养，在医师监督下制定个性化方案。
4.预防压疮
预防压疮旨在减少皮肤与床面之间的摩擦和压力，降低组织损伤风险。预防措施包括经常更换体位、使用减压器具及保持皮肤清洁干燥。
5.预防深静脉血栓
预防深静脉血栓涉及提高血液循环，减少血液凝固，以降低形成血栓的风险。推荐采取被动活动、穿着抗血栓袜以及必要时使用抗凝药物来预防深静脉血栓的发生。
长期卧床者应密切监测任何新的或恶化的症状，及时报告并接受适当的医疗评估。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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