通常情况下，一个月宝宝抬头3-5分钟比较合适。但由于每个宝宝的生长发育情况不同，所以抬头时间也会有所差异。
一个月宝宝的头部肌肉和颈部肌肉还未发育完善，所以不建议过早让宝宝抬头，以免对颈部肌肉和颈椎造成损伤。一般情况下，一个月宝宝的正常抬头时间在3-5分钟，如果宝宝抬头时间过短，可能是颈部肌肉、颈椎发育还不完善，如果抬头时间过长，可能是颈部肌肉、颈椎发育已经比较成熟。但由于每个宝宝的生长发育情况不同，所以具体的时间也会有所差异，如果宝宝没有出现其他不适症状，一般属于正常现象，不需要过多担心。
建议家长平时要注意宝宝的护理，可以在宝宝睡觉时，将宝宝的头部稍微垫高一些，可以避免宝宝睡觉时出现吐奶的情况。同时，家长还要注意宝宝的保暖，避免宝宝受凉。如果宝宝出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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