跑步出汗多可能是正常现象,也可能是气虚、湿热、脾胃湿热、肝肾阴虚等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果患者平时跑步的速度比较快,会使身体的血液循环流动速度加快,从而出现身体出汗的现象,这属于正常的生理现象,一般不需要特殊治疗。建议患者可以适当调整跑步的速度,缓慢跑步,出汗后及时擦拭,避免受凉。
2、气虚
如果患者长期不注意饮食习惯,经常吃生冷寒凉类的食物,可能会导致脾气虚损,诱发气虚,便会出现身体乏力、头晕目眩、盗汗等症状。患者可遵医嘱口服人参养荣丸、玉屏风散等药物进行治疗。
3、湿热
如果患者长期处于闷热潮湿的环境中,可能会导致湿热邪气侵入体内,从而出现身体发热、出汗、食欲减退、腹胀等症状。患者可遵医嘱口服龙胆泻肝丸、茵陈五苓散等药物进行治疗。
4、脾胃湿热
脾胃湿热是指湿热邪气滞留于脾胃,影响到脾胃的运化和腐熟功能,使患者出现食欲下降、腹胀、烧心、反酸等症状,还可能会出现上述症状。患者可遵医嘱口服甘露消毒丸、葛根芩连片等药物进行治疗。
5、肝肾阴虚
肝肾阴虚是指肝肾两脏阴液亏虚,虚热内扰的病理变化,可能与久病失调、情志内伤、房事不节等因素有关。患者可能会出现腰膝酸软、头晕、耳鸣、失眠多梦等症状,还可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
在日常生活中,建议患者注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,如柚子、丝瓜、茄子等,保证足够的睡眠,避免熬夜。如果患者不适症状严重,建议及时就医治疗。