高原反应不能平躺睡。
因为平躺时血液回流增加，会加重脑水肿，引起头晕、恶心等不适症状，不利于病情恢复。因此，在高原地区应采取坐位或半卧位休息，以降低脑水肿的风险。
在高原地区，如果出现严重的呼吸困难、胸闷等症状，也不建议采用平躺姿势睡觉。
睡眠质量对于缓解高原反应至关重要，选择合适的枕头高度有助于改善睡眠环境，减少因睡眠不佳而加剧高原反应的可能性。
因为平躺时血液回流增加，会加重脑水肿，引起头晕、恶心等不适症状，不利于病情恢复。因此，在高原地区应采取坐位或半卧位休息，以降低脑水肿的风险。
在高原地区，如果出现严重的呼吸困难、胸闷等症状，也不建议采用平躺姿势睡觉。
睡眠质量对于缓解高原反应至关重要，选择合适的枕头高度有助于改善睡眠环境，减少因睡眠不佳而加剧高原反应的可能性。
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