高原反应不能平躺睡。
高原反应时，由于机体处于缺氧状态，脑部血管收缩以减少氧气消耗，此时平躺会导致头部血液回流增加，进一步加重脑部缺氧，引起头痛等症状。因此，为了减轻脑水肿和缓解呼吸困难，不建议在高原地区采取平躺姿势入睡。
对于患有高血压、冠心病等心血管疾病的患者，在出现高原反应后，若存在严重的胸闷、气促症状，则不建议采取平躺睡姿，以免导致心脏负荷增大，诱发或加重病情。
进入高原地带前应做好充分准备，包括适应高海拔环境的训练以及携带必要的药物，如红景天等抗高山反应药，以降低高原反应的发生风险。
高原反应时，由于机体处于缺氧状态，脑部血管收缩以减少氧气消耗，此时平躺会导致头部血液回流增加，进一步加重脑部缺氧，引起头痛等症状。因此，为了减轻脑水肿和缓解呼吸困难，不建议在高原地区采取平躺姿势入睡。
对于患有高血压、冠心病等心血管疾病的患者，在出现高原反应后，若存在严重的胸闷、气促症状，则不建议采取平躺睡姿，以免导致心脏负荷增大，诱发或加重病情。
进入高原地带前应做好充分准备，包括适应高海拔环境的训练以及携带必要的药物，如红景天等抗高山反应药，以降低高原反应的发生风险。
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